Обзор
Вероятность зачатия наиболее высока, когда яйцеклетка выходит из яичника (овуляция), но для наибольшей вероятности зачатия следует заниматься сексом каждые 2-3 дня в течение всего месяца.
Регулярный секс
Хотя вероятность зачатия наиболее высока в дни овуляции, если вы пытаетесь забеременеть, вам не нужно засекать время и заниматься незащищенным сексом только в дни овуляции.
Пытаться планировать занятия сексом на основе периода овуляции может вызывать стресс. Под влиянием стресса вы можете реже заниматься сексом, что может отрицательно сказаться на ваших шансах зачать.
Ваш менструальный цикл
Ваш менструальный цикл начинается в первый день месячных и длится до первого дня следующих месячных. Длительность менструального цикла у разных женщин может отличаться. Он может составлять от 24 до 35 дней, но может быть короче или длиннее. В среднем цикл длится 28 дней.
Овуляция
Во время менструального цикла организм вырабатывает гормоны для стимуляции яичников. Яйцеклетка, хранящаяся в яичнике, начинает расти и созревать. Созрев, яйцеклетка выходит из яичника (овуляция) и движется вниз по фаллопиевой трубе. Иногда происходит выход сразу нескольких яйцеклеток.
Овуляция наступает примерно в середине вашего менструального цикла, как правило, за 10-16 дней до начала следующих месячных. Если ваш менструальный цикл составляет 28 дней, овуляция будет длиться примерно с 13-го по 19-й день цикла.
Некоторые женщины могут заметить у себя следующие признаки овуляции:
- болезненные ощущения в груди;
- боль в животе;
- небольшое влагалищное кровотечение;
- изменение влагалищных выделений, они становятся более жидкими и тягучими;
- усиление полового влечения.
Некоторые женщины предпочитают покупать специальные наборы, помогающие определить, когда начинается овуляция, на основе температуры тела и уровня гормонов.
Если у вас нет никаких признаков овуляции или у вас нерегулярные месячные, обратитесь к своему врачу.